私たちは日々“現実”をどのように捉えているのでしょうか? 誰かと話をした、職場で上司に叱られた、子供が病気で学校を休んだなどなど、こういった出来事に対して、私たちはいつも何かしらの思いや感情を抱くわけです。また、私たちは体を通して感情を一番感じます。つまり、私たちは “現実”を思いと感情と体で把握しているのです。そして当然ごとく、この思いと感情がネガティブであった場合、私たちは苦しんだり、ストレスに感じたりします。
また、人間は出来事を“記憶”する能力があります。楽しい記憶はもちろん大歓迎ですが、現在ある苦しみの原因の多くは、過去のネガティブな“記憶”にあるものです。また、往々にして私出来事からビリーフ(思い込み)が生まれ、私たちの人生に影響を及ぼします。
例)電話でお母さんと話をして、すごく腹が立った。
“いつも私のことを気にしてくれない。私だって大変なんだから”(思い)
“怒り”、“悲しみ”(感情)
“顔全体に怒りを感じる”、“胸に悲しみを感じる”(体)
“小さいときも私のことをかまってくれなかった”(記憶)
“人は私を気にかけない”(ビリーフ)
また、いわゆるトラウマ(PTSD)などは、私たちの人生を大きく制限したり、また身体の症状として現れることもよくあります。トラウマのしくみについて詳細は こちらを参照にしてください。
EFT& マトリックス・リインプリンティングは、この思い、感情、体に働きかけ、ネガティブな感情を解放し、思い、ビリーフ、そして記憶を新しいポジティブなもの へ無理なくシフトさせるツールです。EFTとマトリックス・リインプリンティングについての詳しい内容は、下記のサイトをご参考にしてください。
EFT: JMET(Japan Meridians and Energy Therapies)
マトリックス・リインプリンティング:Matrix Reimprinting Japan
また私自身、1998年から私はイギリスに住み、新しいセラピーや進化したバージョンのセラピーなどを毎年学び続けています。そんな中で、私が最もよく使うのが、やはりこのEFTとマトリックス・リインプリンティングなのです。その理由は、下記の4点になります。
1) 効果が高い(8割以上の人に結果がでる)
2) 道具なしで家で自分でできる
3) 続けるためのお金がかからない
4) ほぼ誰でもできる
そしてまた、私がこの二つのツールが好きな理由は、他にももう2つあります。それは、
1)潜在意識に無理なく入ることができる
2)完全にクライアントさん主導
ということです。
“答えは自分の中にある”とよく言われますが、セラピーに関してもほんとうにその通りです。また効果という点でも、カウンセラーやセラピストに指摘されるよりも、クライアント自身が自ら気づく場合のほうが、大きなシフトが起きます。
基本的に、セラピスト自身の分析や考えなどはセッションの邪魔にしかなりません。シンプルにクライアントさんの中にある思いや感情を導きだし、それを追いな がら深い心のレベルへと入っていき、原因を見つけて解放します。多くの経験を積んだ結果、このやり方が一番効果があると確信しています。
トラウマ(PTSD)
心の悩み(人間関係、職場のストレス、心のストレス、悩み一般)
身体の症状(頭痛、腰痛、チック症、アレルギーなど様々な症状)
強迫観念症、パニック障害、摂食障害、依存症、恐怖症など
あらゆることに効果があるのは、疑わしい・・・と思う方もいるかもしれません。しかし、心と感情のしくみを知れば、なぜEFTやマトリックス・リインプリン ティング(欧米では、エネルギー心理学と呼ばれています)が効果があるのか理解してもらえるでしょう。基本的に、身体の症状、依存症といったものも心のレ ベルのショックやトラウマから生じます。EFT、マトリックス・リインプリンティングでは、原因をまず探り、それを解放することで、症状を緩和、または解消します。